Psychologische Beratung und Coaching

Wichtig ist die Eigenverantwortung, die Sie für Ihren Therapieraum tragen.

Fühlen Sie sich dort wohl? Sind Sie eine Stunde lang ungestört?

Planen Sie ein wenig Puffer vor und nach der Sitzung ein. Ihnen fehlt der Anfahrts- und Anfahrtsweg, um sich zu sammeln, gönnen Sie sich diese Zeit auf andere Art.

Haben Sie die technischen Voraussetzungen?

mindestens 5 MBit/s im Up- und Download (Speedtest über Google mgl. ).
Eine Webcam, sowie Lautsprecher und Mikrofon.
Smartphones sind prinzipiell möglich, allerdings ist die kleine Bildschirmgröße sehr hinderlich für nonverbale Kommunikation. Auch arbeite ich mit Ihnen mitunter auf einer digitalen Tafel, die auf kleinen Bildschirmen schlechter zu erkennen ist.

Nein. Beratung und Coaching sind explizit keine Leistungen von Krankenkassen. Wo es keine Diagnose gibt, gibt es auch keine Kostenübernahme. 

Eine Sitzung dauert 50 min.
Der gesamte Prozess kann je nach Auftrag in seiner Länge deutlich schwanken. Allerdings gilt häufig- je klarer umrissen das Ziel, desto schneller gibt es eine Lösung. 

In medizinischen Notfällen, und dazu gehören auch drängende Suizidabsichten, sollten Sie immer den Notruf unter der Telefonnummer 112 wählen.

Auch die Telefonseelsorge ist ein guter immer erreichbarer Ansprechpartner: 0800 1110111

Daneben hat jedes Bundesland eigene Notnummern eingerichtet. Krisendienst oder Sozialpsychiatrischer Dienst sind hier Stichworte, über die man sich besser über die lokale Versorgung informieren kann.

In der Regel beginnt man mit einem wöchentlichen Rythmus, der den besprochenen Themen Raum zur Reflexion und Umsetzung gibt, aber auch die Ziele präsent hält. Gegen Ende vergrößert man die Abstände immer weiter.